「よかったら、何か飲む？」
この一言を言うのに、どれだけドキドキしたことか……。
ママ友が家に遊びに来るとき、何を出せばいいのか悩むのって、私だけじゃないですよね？
お茶？コーヒー？ジュース？──出す飲み物に正解はあるの？
どんな飲み物を出せば無難なの？
「今日は子どもたちだけ遊ばせて、私たちはゆっくりおしゃべりしよう」
そんな約束をして、ママ友が来てくれた日。私はちょっと張り切って、カフェ風に紅茶と焼き菓子を用意していました。
でも、いざ「何飲む？」と聞いたら──
「私、カフェイン抜いてるの」
って……。
恥ずかしさと気まずさで、顔から火が出そうになりました。
そこからはもう頭が真っ白で、冷蔵庫にある麦茶を差し出すのがやっと。
このとき思ったんです。気配りって、がんばりすぎちゃうと逆に裏目に出るんだなって。
紅茶を出した日の、小さなモヤモヤ
ほんのひと言がプレッシャーに感じた
別の日。市販のアップルティーを出したとき、「あ、この香料入りのやつ苦手かも」と言われたこともありました。
悪気はないのはわかるんです。でも、そう言われると、自分が選んだものを否定されたような気がして、なんとも言えないモヤモヤが心に残りました。
この経験から、「無難な飲み物を選ぶ」よりも、「選択肢をいくつか出す」ことが大事だと思うようになったんです。
子どもが寝た後にやってきた夜の集まり
温かい飲み物だけじゃ足りなかった
これは冬の話です。子どもを寝かしつけてから、近所のママ友がちょっとだけおしゃべりしに来てくれました。
寒かったのでホットココアを用意したんですが、出した瞬間に「甘いの苦手で……」と小さな声。
気づかなかったんです。「夜に何を飲みたいか」って、人によって全然違うんだってこと。
それ以降、飲み物を出す前には一言「何飲む？」と聞くようにしています。選んでもらった方が、お互いに安心できるなって。
カフェインのこと、気にしてるママ友も多い
カフェインレス＝妊婦さんだけじゃない
「コーヒーはカフェインがあるからやめておこうかな」
そう言うママ、実は多いんです。
妊娠中や授乳中だけじゃなくて、体調や睡眠のリズムを考えてカフェインを控えている人もたくさんいます。
だから私は、カフェイン入りとカフェインレス、両方用意しておくようにしています。麦茶やルイボスティー、カフェインレスのコーヒー。ほんの少しの準備だけど、安心感が違います。
じゃあ、結局なにを出せばいいの？
わたしが常備してる「お助けドリンク」
・常温の麦茶（子どもにもママにも）
・カフェインレスのハーブティー（香りが強すぎないもの）
・インスタントのカフェインレスコーヒー
・水や炭酸水（味がないのが安心という声も）
・りんごジュース（果汁100%でやさしい味）
このあたりを常備しておくと、どんなタイプのママ友が来ても安心して対応できます。
なにより大事なのは、「気にしすぎないこと」。気をつかっても、うまくいかないことはある。でもその経験が、次に生かせるはずです。
「もてなす」って、がんばりすぎなくていい
ママ友に飲み物を出すとき、気配りは必要だけど、気疲れまでしてしまったら本末転倒。
肩の力を抜いて、「これとこれがあるけど、どっちがいい？」と聞くだけで、お互いにホッとできる気がしています。
今日の話が、あの頃の私みたいに悩んでいる誰かの心を、ちょっとでもほどけさせられたら嬉しいです。
